Bewusstsein für das was wir denken und fühlen, und wir damit im Grunde sind und nach Außen darstellen, ist der Schlüssel für ein viel leichteres Leben. Wenn du dir klar machst, und erkennst, was so alles unbewusst in dir vorgeht, bekommst du erst die Chance, etwas zu verändern. Um bewusster zu werden, ist es notwendig, die eigenen Gefühle und Gedanken klar und deutlich zu kommunizieren und immer auszusprechen. Manchmal entwickeln und lösen sich diese erst, wenn du beginnst zu sprechen.
Wir haben immer mal wieder Ängste, unsere Gefühle und Gedanken auszusprechen, weil wir glauben, dass damit für uns etwas Nachteiliges entstehen könnte. Aber das ist nur ein Glaubensmuster. Es gibt immer eine Möglichkeit, alles was in dir ist, achtsam und wertschätzend auszusprechen. Damit übst du Wertschätzung für dich selbst. Ganz oft hat dein Gegenüber damit gar kein Problem, sondern du denkst nur, dass er damit ein Problem haben könnte ;-) Vielleicht liegt das aber auch daran, dass du es selbst nicht so super findest, was dir deine Gefühle oder Gedanken gerade mitteilen und es dir schwer fallen könnte, dazu zu stehen.
Versuche diese Woche ganz ehrlich mit dir zu sein und lass wirklich jedes Gefühl und jeden Gedanken zu und versuche darüber zu sprechen. Mach dich auf die Suche nach deinen ganz eigenen und möglicherweise tief vergrabenden Bedürfnissen und erkenne, was dir gut tut und was dir nicht gut tut. Sprich aus, was dich verletzt. Erkenne wann du etwas aussprichst oder sogar auch tust, was nicht deinen Gefühlen und Gedanken entspricht. In dem Moment, wo du dies so machst, entsteht ein innerer Kampf in dir. Jeder kennt das Sprichwort, Engelchen links – Teufelchen rechts. Mach dir bewusst, wieviel Energie dich dies kostet und erkenne deinen inneren Kampf / Krieg innerhalb deines eigenen Systems. Erlaube dir doch einfach mal alle schrägen und verrückten Gefühle und Gedanken und akzeptiere diese mehr und mehr an dir selbst.
Ergänzend zum Thema letzter Woche, kannst du auch hier wieder erkennen, wieviel wir alle mit unseren eigenen Kämpfen beschäftigt sind und was es bedeutet, wahren Frieden in sich selbst zu finden, um damit den Frieden auf unserer Erde zu stärken.