Das Wut-Ventil

Wut und Aggression sind Eigenschaften oder Energien, die viele von uns eher verurteilen, als sie als ganz natürlich anzusehen und sie bedingungslos zu lieben und zu leben. An dieser Stelle sollten wir vielleicht erst einmal herausfinden, wann wir diese Energie spüren und was wir damit anstellen.

Viele Jahre habe ich geglaubt, ich könnte weder wütend, noch aggressiv und schon gar nicht laut sein. Ich glaube, Anlässe dazu hatte es genug gegeben. Aber schon als Kind konnte ich diese Energie bei anderen nicht gut aushalten. Sie sorgte dafür, dass ich stiller und stiller wurde. Ich würde sagen, ich habe diese in eine fest verschlossene innere Kiste gepackt. Irgendwie hatte diese Kiste wohl ziemlich lange eine sehr gute Isolierung, denn ich spürte nichts davon.

Aber mit meiner stetigen Entwicklung, alles in mir drin nach außen zu holen, stand natürlich auch irgendwann diese Kiste an. So spürte ich plötzlich diese unbändige Energie, die sich mehr und mehr aufbaute und die zu brodeln begann. Zu Beginn habe ich sie wieder gedeckelt. Aber ich fühlte mich sehr schlecht dabei. Irgendwann passierte es einfach. Eins kam zum anderen und ein Eimer mit Wasser erbarmte sich von mir in die Weite getreten zu werden. Wow, dachte ich. Fühlt sich gut an. Und es ist keinem was dabei passiert. Und selbst mein sehr sensibler Hund Sunny, der bei sowas sofort das Weite sucht, lag entspannt daneben und zwinkerte mir sozusagen auch noch zu. Mach's noch mal :-)

Seit dieser Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, angestaute Energie wieder fließen zu lassen. Ich habe mir dazu eine passende Übung gebaut, weil nicht immer ein Eimer parat steht ;-) Stellt euch vor ihr seid ein Wasserkessel. Das Wasser kocht, und los geht's. Der Dampf will raus. Pfeift und pustet oder atmet alles raus. Macht das so lange, bis ihr euch ruhig und entspannt fühlt oder bis ihr beginnt darüber zu lachen. An dieser Stelle ist ein Vergleich der Schwingung von Wut und Freude sehr interessant. Aufgrund der Ähnlichkeit relativiert sich Wut auch schon wieder ein Stück mehr. Probiert es aus.

Merke: Wut bewusst im Freiraum rauszulassen, erleichtert uns und das Annehmen dieser Eigenschaft!