Zurück zu unseren Wurzeln im wahrsten Sinne des Wortes. In den letzten Wochen warst du bestimmt schon recht häufig draußen in der Natur und hast die ersten frühlingshaften Sonnenstrahlen aufgesaugt. Wenn nicht, dann wird es langsam Zeit aus deinem Winterschlaf zu kommen. Die Tiermenschen unter uns sind ja sowieso immer draußen, und deshalb brauche ich euch wohl kaum auffordern, rauszugehen ;-)
Aber heute oder auch immer öfter geht es darum, ganz bewusst in die Natur zu gehen und sie auch zu fühlen und wieder mehr zu schätzen und zu achten. Atme ganz bewusst die klare Luft ein und all die Dinge, die du gerne loslassen möchtest, einfach wieder aus. Du kannst deine Meditation ganz wunderbar unter freiem Himmel machen. Dazu ist es gar nicht mal notwendig, dass du dich irgendwo hinsetzt. Es ist auch möglich, deine Liebe während eines Spaziergangs fließen zu lassen. Probiere es einfach aus.
Wenn es dir doch noch etwas schwer fällt, dich in der Bewegung auf dich selbst zu konzentrieren, suche dir einen besonderen Ort, ganz intuitiv. Große Bäume eignen sich besonders gut, und vielleicht findest du einen Baum der sich dir anbietet um auf seinen Wurzeln Platz zu nehmen. Jeder andere Ort auf einer Wiese oder einfach im Laub oder auf einer Parkbank geht natürlich auch. Schau einfach, wo du dich wohlfühlst.
Versuche nun ganz bewusst deine Energie, deine Liebe durch deine Füße wie Wurzeln in den Boden wachsen zu lassen. Stell dir vor, wie deine Wurzeln bis zum Mittelpunkt der Erde wachsen. Das geht tatsächlich auch im Gehen ;-) Fühle wie sicher und stabil sich das Ganze anfühlt und versuche, dir das Gefühl der Erdung gut zu merken. Durch deine Wurzeln bist du perfekt an Mutter Erde angebunden und ihre Energie fließt sofort in dich. Es ist sehr hilfreich dieses Gefühl der Erdung und die Verbindung mit einer Handbewegung zu verknüpfen. Damit kannst du es später immer wieder in ein paar Sekunden hervorrufen, sobald du Erdung und einen Energieschub benötigst. Z.B. wenn du gerade Stress auf der Arbeit, im Auto, beim Einkaufen oder in einem Gespräch hast. Es funktioniert wirklich.
Mit dem Bewusstsein, dass deine Energie jetzt hoch und runter durch deine Wurzeln in deinen Körper fließt, und wieder zurück in Mutter Erde, kannst du kleine Experimente machen. Schicke deine Liebe zu Bäumen, Sträuchern, Blumen, Grashalmen, Wolken, Bächen, Seen oder auch zu den Wildtieren. Erwarte nichts. Aber freue dich umso mehr, wenn du in das Gefühl der Verbindung mit der Natur kommst.