Glaubenssätze, die meist ganz unbewussten eingebrannten Worte in unser System, steuern einen großen Teil unseres Lebens. Versuche deinen Glaubenssätzen auf die Spur zu kommen und sieh sie dir genau an. Musst du immer was tun, damit du was wert bist? Musst du alles kontrollieren, damit nix passiert? Musst du für andere die Verantwortung übernehmen, weil es sonst keiner macht? Bist du weniger wert, weil du anders als die Norm bist? Musst du immer was essen, wenn du Stress hast? Bekommst du immer eine Erkältung, weil du keine Socken an hattest? Kannst du nur gesund sein, wenn du dies oder das nicht isst? Was musst du alles tun, damit es dir vermeintlich gut geht? Oder was darfst du vielleicht nicht tun, weil...?
Manchmal lohnt es sich auch, dir ein paar Gebete aus der Kirche anzuschauen, wenn du damit groß geworden bist, und dir bewusst zu machen, was diese Worte eigentlich bedeuten und wie sie dich geprägt haben könnten. Im Anschluss daran könntest du versuchen, so ein Gebet umzuschreiben und es für dich positiv in z.B. diese Richtung zu formulieren:
Schöpfer der auch ich bin im Himmel, geheiligt ist mein Name.
Mein Reich ist.
Mein Wille geschieht, wie im Himmel so auf Erden und dazwischen.
Meine tägliche Fülle habe ich heute und ich vergebe mir und anderen alles.
Ich mache meine Erfahrungen und erlöse mich von richtig und falsch.
Denn unser ist das Reich und die Kraft und die Herrlichkeit in Ewigkeit und bedingungsloser Liebe.
Im Grunde sind all deine Glaubenssätze nur eine Programmierung, die dich viele Dinge tun lassen, die du aber vielleicht gar nicht mehr brauchst. Gerade in unserer Kindheit ist hier ziemlich viel passiert. Aber das Gute an der Sache ist, dass du diese jederzeit ändern kannst :-) und dir damit dein Leben so gestalten kannst, wie DU es möchtest.
Am besten beschäftigst du dich VOR der Meditation mit deinen Glaubenssätzen und schreibst einfach mal auf, was dir in den Sinn kommt. Schau dir in Ruhe an, welchen Satz du am ehesten nicht mehr brauchst. Nimm dann einen neuen Zettel und formuliere einen positiven Glaubenssatz nach deinen Wünschen. Sei ruhig größenwahnsinnig und ein bisschen arrogant ;-) Diesen neuen Glaubenssatz nimmst du dann bewusst mit in die Meditation und überschüttest ihn mit deiner Liebe. Wenn du magst, kannst du deine alten Glaubenssätze, wenn du sie durch Neue ersetzt hast, symbolisch verbrennen. Deinen neuen Glaubenssatz hängst du dann irgendwohin, wo du ihn in der nächsten Zeit täglich mindestens einmal lesen kannst. Ich liebe dieses Ritual, und mir hilft es immer wieder sehr gut.
Ein Gebet neu interpretiert...