Wie mutig bist du? Wie mutig gehst du deinen eigenen Weg? Wie mutig stehst du für dich selbst und deine eigene Wahrheit ein? Wie mutig bleibst du bei dir selbst und setzt klare Grenzen?
Auf unserem Weg, nicht nur zur bedingungslosen Selbstliebe, geraten wir immer mal wieder an Punkte, die sich ohne Mut einfach nicht lösen lassen. Wenn du im Urvertrauen bist, dass sich alles zu deinem Besten gestaltet, hast du bereits schon sehr gute Arbeit an dir geleistet. Es gibt aber immer mal wieder Lebenssituationen, egal ob im Vertrauen oder nicht, an denen du genau weißt, dass du bestimmte Dinge in deinem Leben nicht mehr oder anders gestalten möchtest. Okay, wenn du dich mehr bewegen oder dich gesünder ernähren willst, brauchst du eher deinen inneren Führer, der dich immer wieder daran erinnert, und in solchen Fällen nicht unbedingt Mut ;-)
Aber wenn es nun darum geht, deinen Mitmenschen klare Grenzen zu setzen und öfter nein zu sagen, mit deiner Wahrheit standhaft zu bleiben, vielleicht sogar deinen Job oder deine Wohnung zu kündigen, oder Du ganz einfach nur über deine tiefen innersten Gefühle und Gedanken sprechen möchtest, brauchst du eine kleine oder große Portion MUT.
Mache dir bewusst, wo und wann und wofür dir Mut fehlen könnte. Gehe in deiner Meditation ganz bewusst in eine Situation, wo du dich das letzte Mal etwas nicht getraut hast, du es aber eigentlich unbedingt machen wolltest. Sei nett mit dir und verurteile dich nicht dafür, dass du dich nicht getraut hast. Lass deine Wurzeln aus deinen Füßen wachsen und verbinde dich mit Mutter Erde. Spüre, wie du durch deine Wurzeln kraftvolle Energie nach oben in deinen Körper ziehst, solange bis du ein angenehmes Kribbeln wahrnehmen kannst. Bitte nun darum, gib eine Anweisung, gib einen Befehl oder gib einen Wunsch ab, dass du ab sofort mehr Mut in dir, ganz allgemein oder für etwas Bestimmtes, spüren möchtest. Stelle dir etwas Sinnbildliches für Mut vor, womit du später im Alltag weiter dran arbeiten kannst oder erinnert wirst. Das kann wirklich alles Mögliche sein. Ein bestimmtes Tier, was für dich für Mut steht, oder ein bestimmter Gegenstand, vielleicht ein Schwert, oder ein bestimmter Ort, oder von mir aus auch Super(wo)man, egal was du mit Mut verbindest. Visualisiere dein Sinnbild für Mut und bringe ihn in deiner Meditation an deine Seite und nach der Meditation in deinen Alltag. Für fast alles gibt kleine Figuren oder auch Bilder, die du aufhängen kannst. Kleine Figuren eignen sich bestens für die Hosen- oder Handtasche, als Mut-ToGo sozusagen. Die Worte ICH BIN MUTIG kannst du außerdem aufschreiben und an deinen Kühlschrank kleben, und sie dir in den nächsten Wochen täglich mindestens einmal selbst sagen.
Mein Wunsch und Segen an euch: Werdet und bleibt mutig :-)