Was bedeutet Loslassen eigentlich und was genau muss ich dafür tun? Oder passiert es einfach?
Ums Loslassen geht es im Grunde dein ganzes Leben lang. Dein Leben ist im Fluss und loslassen geschieht von allein, wenn sich Dinge verändern dürfen und wenn deine Energie frei fließen kann. Ganz viele von uns haben damit aber so ihre Schwierigkeiten. Denn die Urangst vor Unberechenbarkeit, vor Veränderung, haben prozentual sehr viele Seelen gewählt, und diese sorgt einfach dafür, dass wir nicht so gerne Loslassen. Wir kennen das, was wir bisher hatten und wir kennen nicht das, was stattdessen kommen könnte. Selbst wenn der aktuelle Zustand nicht so WOW ist, halten wie dennoch lieber an ihm fest, weil wir wissen, dass wir damit bisher überlebt haben.
Nun stellt sich die Frage, wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen können, wenn wir das wirklich wollen. Ob wir wirklich wollen, sollten wir uns immer zuerst fragen, denn ein Loslassen kann nicht gelingen, wenn wir uns selbst dazu zwingen wollen. Wir sind alle oft so unglaublich hart mit uns selbst, ich würde sogar sagen, dass keiner härter mit uns ist, als wir selbst. Gerade auf spirituellen Entwicklungswegen wächst oftmals der Anspruch, immer weiter neue Schritte und neue Wege zu gehen. Aber wie sanft und achtsam bist du auf diesem Weg tatsächlich mit dir? Solange du glaubst, dass es immer noch etwas für dich zu entwickeln und aufzulösen gibst, setzt du dich in die Energie des Mangels. Du glaubst bewusst oder unbewusst, dass dir noch etwas fehlt. Aber tut es das überhaupt?
Wer, außer dir selbst gibt dir vor, was es noch alles zu tun gibt? Und genau an dieser Stelle geht es eben auch ums Loslassen. Erkenne Aspekte und Muster in deinem Leben, die du festhältst, die dir aber nicht mehr wirklich dienlich und nützlich sind. Aber erkenne auch jene, die dir nützlich sind. Gerade wenn es um die Urangst vor Unberechenbarkeit geht, ist es vielleicht nicht die klügste Entscheidung, den Job zu schmeißen, das Haus zu verkaufen und auszuwandern. Du kannst dir und deinem System auch sanft gegenüber treten, und versuchen, deine Anker langsam zu lichten. Erlaube dir, in deinem Tempo und deiner eigenen Intensität, Dinge in deinem Leben so loszulassen, wie sie dir gut tun und wie sie dir leicht fallen, damit dein Loslassen auch wirklich gelingen kann.
Konzentriere dich diese Woche auf eine ganz bestimmte Sache, eine Eigenschaft, ein Muster oder was auch immer dir in den Sinn kommt, was du gerne loslassen möchtest. Hole es in dein Bewusstsein und schau es dir ganz genau an. Du kannst auch in deiner Meditation darum bitten, dass dir das gezeigt wird, wozu du wirklich bereit bist, loszulassen. NEUES kann immer erst in dein Leben kommen, wenn du etwas ALTES loslässt. Mache dir dies bewusst und erkenne, wo du dir selbst Staudämme und Blockaden errichtest, die keine Veränderung zu lassen. Symbolisch kannst du 2 Zettel schreiben, auf den Einen das, was du loslassen möchtest und auf den Anderen schreibst du ICH. Mach in beide Zettel ein Loch und verbinde sie mit einem Faden. Verknote sie regelrecht, damit dir bewusst wird, was da an dir dran hängt. Lege diese Verbindung vor dich und schau sie dir genau an. Frage dich dann noch einmal abschließend, ob du bereit bist, genau das loszulassen. Spürst du ein JA, nimm eine Schere und schneide ganz bewusst den Faden durch. Du kannst diesen Zettel im Anschluss auch verbrennen. Fühle, was geschieht. Spürst du ein NEIN, dann erlaube dir auch ein NEIN und lass diese Verbindung weiter bestehen. Vielleicht kommt der Tag, an dem es gelingen wird, vielleicht aber auch nicht. Erkenne, dass in beiden Fällen LOSLASSEN geschehen kann und worum es dabei tatsächlich geht :-)