Dein Unterbewusstsein nimmt pro Sekunde bis zu 85.000 Informationen auf, verarbeitet und speichert diese. Es ist damit 10.000 mal schneller als der bewusste Verstand, von dem wir meinen, dass er alles im Leben regelt. Aber das Unterbewusstsein steuert zwischen 90-99% die Funktionen unseres Organismus und auch unsere Handlungen. Das Unterbewusstsein ist ein Gewohnheitstier und reagiert auf gleiche Reize und Signale erstmal immer wieder mit dem gleichen Verhaltensmuster. Viele Verhaltensmuster haben wir in unserer Kindheit bis ca. zum 5. / 6. Lebensjahr, der Prägephase, aufgenommen und verinnerlicht. Sie begleiten uns unser ganzes Leben lang.
Wenn wir uns auf die Reise begeben bewusster wahrzunehmen, was da denn so ständig in uns passiert, erkennen wir immer wieder viele Dinge, die uns gar nicht bewusst waren, und wundern uns dann über uns selbst. Aber das ist gut so. Um uns selbst besser kennen zu lernen, unsere eigenen Bedürfnisse, Wünsche, Ziele und auch alle Gedanken und Gefühle, kommen wir nicht drum herum, uns selbst anzuschauen und wahrzunehmen.
Du bist, was du fühlst und denkst, und was du isst ;-))) Erkenne deine Selbstsabotagen. Erkenne mögliche Handlungen, die dich immer wieder an den gleichen unangenehmen Punkt bringen. Erkenne, ob du dir damit vielleicht sogar ein unbewusstes Bedürfnis erfüllst. Es gibt Menschen, die durch eigene Krankheiten unbewusst zu Anerkennung und endlich sieht mich einer gelangen. Oder diese, die durch das Pflegen kranker Familienmitglieder oder Tiere unbewusst so etwas wie eine Daseinsberechtigung oder ein Gebrauchtwerden empfinden. Oder diese, die besser immer an das Schlimmste denken, damit sie doch noch positiv überrascht werden. Oder diese, die sich lieber niemals mehr an Menschen oder Tiere binden, um nie wieder einen Verlust spüren müssen. Oder die, die nie genug von etwas bekommen, weil sie unbewusst glauben, dass sie immer zu wenig haben… Die Liste ist lang. Und all diese unbewussten Gefühle, Gedanken und Handlungen halten genau das in deinem Leben, was du vielleicht schon lange nicht mehr haben möchtest.
Dich selbst zu achten, zu respektieren und ja, eines Tages so zu lieben wie du bist, erfordert Bewusstsein für das, was in dir vorgeht. Gerade unser Kopf ist so ein richtiger Selbstläufer ;-) und behindert uns in allen Herzensangelegenheiten sehr, weil er deine Herzensstimme gerne deckelt. Ihm einfach sagen, sei doch mal still, funktioniert meist nicht so wirklich gut. Wenn wir aber nun erkennen, dass es so ist, und uns bewusst wird, was er da den ganzen Tag so tut, bekommen wir eine Chance, etwas zu verändern. Es gibt unglaublich viele Glaubenssätze, die unsere Gedanken steuern. Versuche immer mehr ihnen auf die Schliche zu kommen und sie endlich umzuprogrammieren.
Für die experimentierfreudigen unter euch, möchte ich heute eine kleine Übung teilen. Es handelt sich dabei um einen symbolischen KOPF AUS – HERZ AN Schalter. Streiche mit deinem rechten Daumen vom Ende deiner Nase (3. Auge) hoch bis zum Haaransatz und sage dabei „KOPF AUS“. Wiederhole dies 3x. Streiche dann mit deinem linken Daumen wieder vom Ende deiner Nase hoch bis zum Haaransatz und sage dabei „HERZ AN“. Wiederhole auch dies 3x. Versuche dir dabei genau vorzustellen, dass genau DAS passiert. Es kann sein, dass es nicht sofort funktioniert, weil du mit dem ersten Mal deinen HERZ-AN Schalter sozusagen erst programmierst. Viel Spaß :-)