Geht es dir auch manchmal so, dass dir bewusst wird, wie wenig manche Menschen lächeln oder gar lachen. Gerade wenn du durch die Straßen, durch die Öffentlichkeit gehst, oder wenn du in einen Raum kommst, wo sich mehrere Menschen aufhalten. Immer wenn du das Gefühl hast und schon fast sagen willst, warum seid ihr denn nur alle so versteinert oder schlecht drauf. Warum lässt mich heute wieder keiner mal schnell über die Straße gehen und hält an?
Es ist unglaublich einfach, dein Spiegelbild zu ändern und dein Lächeln und damit deine Herzlichkeit in die Welt auszustrahlen. Auch wenn dir wirklich absolut so gar nicht nach einem Lächeln zumute ist, versuche es trotzdem. Es entspannt immer deine Gesichtsmuskeln und lässt dich sofort weicher in deiner gesamten Ausstrahlung werden. Damit tust du in erster Linie DIR etwas Gutes, aber gleichzeitig wirst du spüren, dass du damit auch die Schwingung deiner Mitmenschen anheben wirst, und du bekommst in den meisten Fällen auch ein Lächeln zurück.
Vielleicht kannst du dein Lächeln mit deinem Herzen verknüpfen und dir vorstellen, dass du immer dann, wenn du lächelst, dein Herz öffnest, und deine Liebe fließen kann. Damit machst du dann zukünftig sozusagen immer ganz automatisch eine kleine Liebesmeditation nur durch dein Lächeln für dich selbst, ohne dass du so richtig viel dafür tun musst. Um diese Verknüpfung zu vertiefen kannst du ganz bewusst in deiner nächsten Meditation ganz viel ganz bewusst lächeln und dir vorstellen, wie sich dein Herz automatisch damit öffnet.
Verknüpfungen sind für dein Bewusstsein eine ganz wunderbare Sache, auch um dich aus bestimmten Situationen ganz schnell selbst rauszuholen. Versuche in diesen Momenten, wo du vielleicht in alte Muster fällst, oder dein Ego sehr präsent ist und dir gerade mal wieder einen Strick dreht, einfach erstmal kurz zu lächeln. Stell dir vor, dass es die Wirkung von einem CUT beim Filmdreh hat. Erinnere dich daran, du bist selbst der Regisseur deines Lebens bist. Und wenn gerade was läuft, was dir gar nicht passt, mach einfach einen CUT – lächle – atme – und schau dir an, was du in diesem Moment bereits verändern könntest, um die eigentlich von dir gewünschte Richtung wieder einzunehmen.
In diesem Sinne, eine fröhlich, freundlich, lächelnd lachende Woche für euch alle :-)))))))